14 рецептов детокс смузи
Очищения организма может быть не только полезным, но и очень вкусным.
Total Life представляет подборку из 14 рецептов детокс смузи, которые можно приготовить буквально за пару минут.
Total Life представляет подборку из 14 рецептов детокс смузи, которые можно приготовить буквально за пару минут.
Жгучий шпинат
Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов.
Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеже-натертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду.
Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.
Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеже-натертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду.
Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.
Свекольный шейк
Овощные напитки еще полезнее фруктовых, так как содержат в своем составе гораздо больше полезной клетчатки, витаминов и микроэлементов.
Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов.
Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки.
Регулярное употребление такого напитка поможет не только укрепить иммунитет, но и избавиться от лишних килограммов.
Измельчите в блендере 1 свеклу средних размеров, 3 моркови, 1 редиску, 2 зубчика чеснока и большую горсть петрушки.
Брокколи, цветная и др.
Капуста является ценным источником витаминов группы В и улучшает работу пищеварительной системы.
Готовим смузи сразу из нескольких ее видов.
Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции.
Готовим смузи сразу из нескольких ее видов.
Возьмите несколько соцветий брокколи, несколько соцветий цветной капусты, половину грейпфрута, 1 чайную ложку семян льна, небольшую горсть миндаля и 4 финика и хорошо взбейте в блендере до однородной консистенции.
Черничная граната
Гранат очень полезен для работы сердечно-сосудистой системы. А черника помогает укрепить иммунитет. Соединяем их в сочном смузи.
В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.
В блендере взбейте 3/4 стакана замороженной черники, 1 стакан гранатового сока, 1 очищенное яблоко, 1 очищенный огурец и небольшую горсть листьев шпината.
Лучше, чем просто киви
Киви содержит в своем составе практически все известные витамины, такие как А, группы В, С, Е, РР, а также минералы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор.
Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды.
Смешайте в блендере 3 киви, 1 крупную сладкую грушу, большой пучок петрушки, половину банана, 250 миллилитров воды.
Вечная классика
Небольшой порции шпината вполне достаточно, чтобы восполнить суточную потребность организма в некоторых витаминах и питательных элементах.
Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.
Возьмите 350 миллилитров воды, добавьте 3 банана, щедрый пучок листьев шпината, сок половины лимона или лайма и хорошо смешайте в блендере.
Свежий, как огурчик
Огурец обладает способностью выводить шлаки из организма, а салатные листья являются богатым источником витамина Е.
Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.
Готовится напиток очень просто и быстро: взбейте в блендере пучок салатных листьев, 1 средний огурец, предварительно очищенный от шкурки, сок половины лимона, 1 стакан воды, ложку меда.
Мятная клубника
Освежающий и сочный вариант напитка — это ягодный с мятой.
Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды.
Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер.
Возьмите 200 граммов замороженной клубники, 150 граммов мороженой брусники, клюквы или вишни, 2 банана, 1 стакан листьев мяты, 1 стакан воды.
Смешайте все ингредиенты и отправьте в блендер.
Эффектный детокс
Возьмите половину банана, половину зеленого яблока, 1 столовую ложку отрубей, пучок кинзы, базилика, шпината или мяты и хорошо взбейте в блендере.
Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.
Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.
Грейпфрутовый
В таком напитке содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает общее самочувствие.
В блендере измельчите ложку льняных семечек.
Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте.
В блендере измельчите ложку льняных семечек.
Затем закиньте туда же все остальные ингредиенты: половину грейпфрута, 15 замороженных клубничек, горсть винограда без косточек, половину авокадо, 1 банан, сок половины лимона или лайма. Хорошо смешайте.
Тропический султан
В этом напитке солирует тропический ананас.
Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека.
Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере.
Он обладает жиросжигающим эффектом, а также содержит в своем составе вещества, которые повышают активность ферментов, что положительно сказывается на общем здоровье человека.
Возьмите половину ананаса, 2 яблока и 2 моркови. Нарежьте все плоды на небольшие кусочки и взбейте в блендере.
Нежный миндаль
Орехи очень полезны. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе.
Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты.
Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты.
Морковный гаспачо
Морковь богата бета-каротином, который возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии.
Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината.
Добавьте к 5 морковкам пару-тройку помидоров, 2 красных болгарских перца, 4 зубчика чеснока, 4 веточки сельдерея, 1 чашка кресс-салата и 1 чашку шпината.
Болгарское соло
Выбирайте зеленый болгарский перец. Он считается более полезным, если вы решили очистить организм от шлаков и токсинов.
Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения.
Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.
Такой напиток станет отличным средством против хронической усталости и плохого настроения.
Смешайте в блендере 2 болгарских перца и сок половины лимона. Заряд витаминов и радости обеспечен.
TOTAL LIFE DETOX
Detox Total Life – эффективная комплексная программа по очищению организма.
Способствует выведению токсинов, очищению от паразитов, защите и оздоровлению клеток, повышению жизненного тонуса и укреплению иммунитета.
Не нарушая привычный ритм жизни и не вызывая чувства дискомфорта. Воздействует на организм очень мягко и бережно, без лишних стрессов и неожиданностей.
Выводит из организма только вредные вещества, и не вымывает при этом полезные.
*Доставка по России, Казахстану и Белоруссии
Способствует выведению токсинов, очищению от паразитов, защите и оздоровлению клеток, повышению жизненного тонуса и укреплению иммунитета.
Не нарушая привычный ритм жизни и не вызывая чувства дискомфорта. Воздействует на организм очень мягко и бережно, без лишних стрессов и неожиданностей.
Выводит из организма только вредные вещества, и не вымывает при этом полезные.
*Доставка по России, Казахстану и Белоруссии