Горячая линия
Дополнительное
профессиональное образование
профессиональное образование
8-800-333-77-80
100 лучших антиоксидантов
Эти продукты помогут вам надолго сохранить молодость и здоровье
ORAC (англ. Oxygen Radical Absorbance Capacity) – это коэффициент поглощения кислорода. Другими словами, он помогает определить емкость, с которой разные продукты помогают бороться со свободными радикалами.
Свободные радикалы – это вредоносные молекулы, которые ранее были здоровой молекулой нашего организма. Но из-за неправильного питания или вредного воздействия окружающей среды они лишились одного электрона. И теперь «нападают» на другие здоровые молекулы нашего организма с целью получить недостающий электрон.
Антиоксиданты – отличные помощники в борьбе с такими «молекулами-пиратами».
Они могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки организма, и таким образом замедлить процесс их старения (разрушения).
Свободные радикалы – это вредоносные молекулы, которые ранее были здоровой молекулой нашего организма. Но из-за неправильного питания или вредного воздействия окружающей среды они лишились одного электрона. И теперь «нападают» на другие здоровые молекулы нашего организма с целью получить недостающий электрон.
Антиоксиданты – отличные помощники в борьбе с такими «молекулами-пиратами».
Они могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки организма, и таким образом замедлить процесс их старения (разрушения).
The Innovators:
How a Group of Geniuses, and Geeks Created the Digital Revolution
При помощи коэффициента ORAC ученые рассчитали среднедневную норму потребления антиоксидантов, которое требуется человеку для сохранения здоровья и долголетия.
Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневно употреблять продукты с суммарным ORAC от 3000 до 5000 единиц.
Министерство сельского хозяйства США рекомендует ежедневно употреблять продукты с суммарным ORAC от 3000 до 5000 единиц.
Ниже приведена таблица ТОР-100 продуктов с наибольшими значениями ORAC.
8 (800) 333-77-80
EDPRO
Академия дополнительного профессионального образования
Академия дополнительного профессионального образования